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El 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Beneficios de realizar actividad física:
- Ayuda a controlar el peso
- Combate las afecciones y enfermedades
- Mejora el estado de ánimo
- Aumenta la energía
- Promueve un mejor descanso
- Puede ser divertido y social